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石榴的功效与作用禁忌籽可以吃吗
补充说明：石榴的功效与作用禁忌籽可以吃吗
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴籽含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，还含有人体所需的多种微量元素及矿物质，通常情况下是可以吃的。
石榴籽中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，石榴籽中还含有大量的天然多酚类物质，这种物质具有一定的抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老，使肌肤更加年轻有光泽。但是不建议过多食用，因为大量食用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
适量摄入石榴籽一般不会引起不适，但如果过量食用可能导致消化不良或胃肠功能紊乱。
在食用石榴时需注意观察是否出现过敏反应，同时对于糖尿病患者而言，由于石榴籽富含糖分，因此应谨慎食用。
2024-03-27 10:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
