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高原病的预防和治疗简报
补充说明：高原病的预防和治疗简报
a******W 2022-04-01 21:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高原病的预防和治疗简报包括避免快速进入高海拔、保持水分充足、补充维生素E、使用便携式氧气瓶、定期健康检查等措施。
1.避免快速进入高海拔
快速进入高海拔会导致机体适应不及时，从而引起缺氧。建议逐渐升高至高海拔地区，给予身体一个逐步适应的过程。
2.保持水分充足
保持充足的水分有助于稀释血液，促进血液循环，改善高原反应的症状。在进入高原前及高原期间应多饮水，每天至少保证2L以上的水分摄入量。
3.补充维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够帮助减少因高原环境引起的自由基损伤。可通过食物摄取或口服维生素E软胶囊来提高体内水平。
4.使用便携式氧气瓶
通过吸入富氧空气可以缓解由低氧血症导致的心悸、呼吸困难等不适症状。对于存在严重心血管疾病史者，在进入高原地带时应随身携带以备不时之需。
5.定期健康检查
定期进行健康检查可早期发现潜在的健康问题并采取相应措施，降低罹患高原病的风险。特别是对于计划前往高海拔地区的个体，应在出行前进行全面体检。
如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时下撤至低海拔区域并寻求医疗援助。
2024-02-21 21:54
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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