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海鲜菇的功效与作用
补充说明：海鲜菇的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海鲜菇具有增强免疫力、促进消化、维持心血管健康、改善皮肤健康、降低血脂等功效和作用。
1.增强免疫力
海鲜菇中富含多种氨基酸和多糖类物质，这些成分有助于提高机体免疫功能。
2.促进消化
海鲜菇中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，并且能够有效预防便秘的发生。
3.维持心血管健康
摄入海鲜菇后，其含有的不饱和脂肪酸能帮助降低血液中的胆固醇水平，进而起到保护心脏的作用。
4.改善皮肤健康
该产品含有丰富的维生素B族及矿物质，可滋养肌肤，使肌肤光泽红润有弹性。
5.降低血脂
由于其中所含有的特殊营养元素如香菇多糖等具有降脂作用，所以食用后会使得体内低密度脂蛋白胆固醇下降。
在食用海鲜菇时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或影响其他营养素的吸收。同时，对海鲜菇过敏者应谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-20 23:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
