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舒张压高于96怎么降下来
补充说明：舒张压高于96怎么降下来
a******W 2022-04-01 21:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
舒张压高于96mmHg可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、日常调理、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
舒张压高于96mmHg属于血压偏高的情况，如果患者日常生活中经常吃含钠盐量高的食物，比如咸菜、腌肉等，可能会导致体内水钠潴留，从而出现血压升高的情况。建议患者在日常生活中注意低盐饮食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等。同时，患者应避免吃含钠盐量高的食物，如咸菜、腌肉等。
2、运动调理
适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以起到辅助降低血压的作用。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动调理后，血压仍然不能控制在正常水平，患者可以在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。
4、日常调理
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也要保持愉悦的心情，避免频繁生气，有利于血压的控制。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要定期监测血压，如果出现血压升高的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-02 10:14
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