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什么舒筋活络活血化瘀
补充说明：什么舒筋活络活血化瘀
a******W 2022-04-02 19:20
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
舒筋活络、活血化瘀的饮食可以选用黑芝麻、桑葚、牛膝、三七、当归等食材。需要强调的是，这些食物虽然有益于身体健康，但并不能替代药物治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，对于因肝肾不足引起的筋骨不健有一定的改善作用。适当进食黑芝麻可促进血液循环，缓解肌肉酸痛等症状。
2.桑葚
桑葚有滋阴养血、生津润燥的作用，有助于改善气血亏虚引起的身体不适症状。经常吃桑葚可以辅助调理身体状况，使气血充盈，从而达到舒筋活络的目的。
3.牛膝
牛膝味苦、甘，性平，入肝经。其具有活血通经、祛湿消肿等功效，主治腰膝疼痛、下肢痿软无力等病症。该药物能够促进局部血液循环，进而起到舒筋活络的作用。
4.三七
三七能止血不留瘀，化瘀不伤正，具有活血化瘀、消肿定痛的效果。通过降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，扩张血管，增加脑部供血量等方式来发挥治疗效果。
5.当归
当归属于中药中的补血药，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治月经不调、经闭痛经、跌打损伤等病症。该药材能够促进机体新陈代谢，加速体内废物排出，从而达到活血化瘀的目的。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免过量摄入导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。若患者存在相关疾病或症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理或治疗。
2024-04-07 19:06
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