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亚麻子油与胡麻油的区别
补充说明：亚麻子油与胡麻油的区别
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻子油与胡麻油的区别主要在于产地、营养成分、适用人群、作用功效、食用方法等方面。
1、产地
胡麻油是由胡麻压榨而成的一种油品，而亚麻子油是由亚麻籽压榨而成的一种油品。
2、营养成分
亚麻子油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、DHA、EPA等营养成分，而胡麻油中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、叶酸、烟酸等营养成分。
3、适用人群
亚麻子油适用于需要补充营养的人群，如孕妇、产妇、老年人等。而胡麻油适用于大多数人群，包括孕妇、儿童、青少年等。
4、作用功效
亚麻籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进大脑神经发育，还可以维持皮肤弹性，有助于改善肤质。而胡麻油中含有大量的维生素E，可以促进皮肤细胞再生，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善肤质。
5、食用方法
亚麻籽油可以直接食用，也可以与其他食材或者调味品一起烹饪食用。而胡麻油一般可以通过泡水、煎炒、凉拌等方式食用。
另外，不管是亚麻籽油还是胡麻油，都含有大量的油脂，患者应注意适量食用，以免导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-02 21:32
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