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葡萄干和葡萄营养一样吗蹬自行车伤膝盖吗
补充说明：葡萄干和葡萄营养一样吗蹬自行车伤膝盖吗
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
葡萄干和葡萄的营养价值不同，因为葡萄在加工成葡萄干的过程中，部分营养物质会发生变化。
葡萄干是在日光下自然晒干或人工加热使葡萄失去水分后制成的食品，在此过程中，葡萄中的糖分被浓缩，口感更为香甜，同时也会导致其中的膳食纤维、维生素C等营养物质有所流失。因此，两者的营养价值存在差异。
葡萄干是由新鲜葡萄经过晾晒或烘烤而成的，由于水分减少，其体积会缩小，但所含营养成分并没有明显改变，只是口感更加甜美。
无论是葡萄还是葡萄干，都含有一定的营养物质，适量食用对人体有益。但在食用时需注意区分新鲜度以及可能存在的添加剂，并控制摄入量以避免血糖波动。
2024-03-04 07:36
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