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生吃甜椒的功效与作用禁忌
补充说明：生吃甜椒的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃甜椒具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要是过量食用。
1、补充营养
甜椒中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用甜椒进行改善。
3、提高食欲
甜椒中含有辣椒素，具有一定的刺激性，可以促进口腔唾液腺的分泌，具有提高食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用甜椒进行改善。
4、辅助改善便秘
甜椒中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用甜椒，有利于排便。
5、辅助减肥
甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
但需要注意，对甜椒过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患有胃肠道疾病的患者也不宜食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 02:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
