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不干活也会腰肌劳损吗
补充说明：不干活也会腰肌劳损吗
a******W 2022-04-02 19:26
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
不干活也可能导致腰肌劳损。
长时间保持一个姿势不动，如久坐、久站，或者经常弯腰负重，都可能使腰部肌肉持续收缩，血液循环受阻，从而出现腰肌劳损的情况。建议适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉的力量和耐力，减少腰肌劳损的风险。
不干活也可能会导致腰肌劳损，尤其是对于存在潜在疾病或身体状况较差的人群而言，更容易发生。因为即使没有直接参与体力活动，但日常生活中仍然会涉及到各种姿势转换和轻微运动，这些因素都有可能导致腰部负担增加。
预防腰肌劳损应注意避免长时间保持同一姿势，定期起身活动，同时注意睡眠时床铺不宜过软，以维持脊柱生理曲度。此外，还应控制体重，肥胖者宜合理饮食，注意营养结构。
2024-04-05 02:11
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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