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红苋菜的功效与作用吃法
补充说明：红苋菜的功效与作用吃法
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红苋菜具有补血、利尿通淋、清热解毒、散瘀消肿、止血的功效，可以凉拌、炒食、煮粥、做汤等，可以根据个人口味进行选择。
1、补血
红苋菜中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，帮助改善缺铁性贫血，适合贫血的人群食用。
2、利尿通淋
红苋菜中含有丰富的钾元素，可以促进体内水分的排出，具有利尿通淋的功效，可以辅助改善水肿、小便不利等症状。
3、清热解毒
红苋菜性质微寒，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适当吃红苋菜进行改善。
4、散瘀消肿
红苋菜具有散瘀消肿的功效，在临床可以用于缓解跌打损伤、瘀滞肿痛等症状。
5、止血
红苋菜具有止血的功效，在临床可以用于缓解吐血、便血、痔出血等症状。
但是需要注意，红苋菜属于一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果患者身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。在平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐规律，保证营养均衡，同时也要保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等。
2022-04-03 03:21
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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