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野苋菜什么人不能吃
补充说明：野苋菜什么人不能吃
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
野苋菜不建议对野苋菜过敏的人群食用。
野苋菜中含有大量的蛋白质、膳食纤维、钙元素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是对野苋菜过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹、红肿等不适现象，给身体带来严重损伤。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，而且对身体也有一定的好处。另外，还要适当增加体育锻炼，比如跑步、爬山等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
2023-07-23 04:11
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