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吃葡萄干到底要不要洗一洗
补充说明：吃葡萄干到底要不要洗一洗
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃葡萄干后可以进行适当运动，有助于促进机体新陈代谢，消耗摄入的能量，有利于保持身材。
葡萄干中含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适当进食可为身体提供能量，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，葡萄干中还含有一些天然抗氧化剂，如花青素和多酚类物质，这些成分具有一定的抗衰老作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓皮肤老化过程。
在食用前需要检查是否有异物或杂质，确保食品安全卫生。同时，对于糖尿病患者而言，葡萄干的糖分含量较高，需限量食用以控制血糖水平。
在购买葡萄干时，应注意查看产品标签上的配料表和生产日期等信息，确保所选葡萄干符合个人喜好和健康需求。另外，在储存葡萄干时，应将其放置于阴凉干燥处，避免阳光直射和高温潮湿环境，以延长其保质期。
2024-01-24 19:25
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