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乌梅干的功效与作用及副作用
补充说明：乌梅干的功效与作用及副作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌梅干具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助增强免疫力的功效与作用，如果长期过量服用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适的副作用。
1、功效与作用
乌梅干是由乌梅晒干后制成的，乌梅干中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质、纤维素、果胶等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃、增强食欲的功效。乌梅干中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。乌梅干中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助增强免疫力的功效。
2、副作用
乌梅干中含有大量的有机酸，如果长期过量服用，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻、反酸等胃肠道不适症状。因此，建议患者在医生指导下服用，不可盲目用药，以免引起不适症状。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 05:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
