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新鲜木耳煮多久几分钟能熟
补充说明：新鲜木耳煮多久几分钟能熟
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，新鲜木耳一般煮2-5分钟就可以熟。
新鲜木耳一般需要煮2-5分钟，但具体时间主要取决于所处环境的温度和煮木耳的火候。如果所处环境的温度比较低，煮木耳的时间就会比较短，可能需要2分钟左右。如果所处环境的温度比较高，煮木耳的时间就会比较长，可能需要5分钟左右。另外，如果木耳泡发的时间比较长，可能会导致木耳当中的营养成分流失，口感也会变差。需要注意的是，新鲜木耳中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但如果患者存在胃肠道不适的情况，则不建议食用木耳，以免加重不适症状。
此外，日常生活中患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-04-03 05:58
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