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芹菜叶子怎么做汤
补充说明:芹菜叶子怎么做汤
a******W 2022-04-02 19:30
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芹菜叶子可以用开水烫一下,然后放入汤中进行熬煮。
芹菜叶子中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,用开水烫一下然后放入汤中进行熬煮,能够促进胃肠道蠕动,适当食用能够辅助起到润肠通便的作用,同时还可以补充身体所需要的营养。另外,芹菜叶子中含有丰富的维生素,适当食用能够辅助起到美容养颜的作用。但是在吃芹菜叶子时一定要注意适量,不要一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
日常生活中,患者要注意饮食健康,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。如果出现上述不适症状,建议患者及时到正规医院的消化内科就诊,以免延误病情。
2022-04-03 05:58
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