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干裙带菜的功效与作用
补充说明：干裙带菜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干裙带菜具有膳食纤维补充、碘元素补充、铁元素补充、维生素B族补充、钙元素补充等功效和作用。
1.膳食纤维补充
干裙带菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
2.碘元素补充
干裙带菜是天然的碘源食品，适量食用可为人体提供日常所需的碘元素。
3.铁元素补充
干裙带菜中还含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者有一定的辅助治疗效果。
4.维生素B族补充
此外，干裙带菜也富含多种维生素B族，能够帮助身体更好地吸收其他营养物质，并在体内发挥其重要作用。
5.钙元素补充
除此之外，干裙带菜还是补钙佳品，它所含有的钙质有利于骨骼健康。
虽然干裙带菜具有诸多益处，但建议在食用前进行充分浸泡和清洗，以去除可能存在的杂质和污染物。同时，对裙带菜过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-03 10:49
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