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橄榄菜的功效与作用及禁忌
补充说明：橄榄菜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄菜一般是指橄榄，橄榄具有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助降血压的功效与作用，其禁忌主要是过敏人群、胃肠功能虚弱人群、腹泻人群、孕妇等。
1、功效与作用
橄榄菜中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。橄榄菜中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以增强人体的免疫力，有利于身体健康。橄榄菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的情况。橄榄菜中含有丰富的钾元素，可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。
2、禁忌
对橄榄菜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠功能虚弱人群应避免食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。橄榄菜中含有丰富的膳食纤维，如果患者存在腹泻的情况，食用后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。橄榄菜中含有丰富的膳食纤维，如果患者存在腹泻的情况，食用后可能会加重腹泻症状，不利于疾病的恢复。孕妇也应避免食用，以免影响胎儿的正常发育。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 07:00
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