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怎样调猪肉馅好吃又嫩
补充说明：怎样调猪肉馅好吃又嫩
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
猪肉馅可以通过凉拌、水煮、清炒、白菜、胡萝卜等方式调理，比较好吃又嫩。
1、凉拌
凉拌是将新鲜的猪肉清洗干净，放入沸水中焯一下，捞出用凉水漂洗后，再进行凉拌。这种做法可以保留猪肉的原有味道，而且清新可口，是比较常用的一种方法。
2、水煮
水煮是将清洗干净的猪肉切成小块，放入水中煮熟，再捞出用清水漂洗后，用油炒熟即可。这种做法可以保留猪肉的原有味道，而且清淡可口，是比较常用的一种方法。
3、清炒
清炒是将清洗干净的猪肉切成小块，放入油锅中炒熟，再捞出用清水漂洗后，用油炒熟即可。这种做法可以保留猪肉的原有味道，而且清淡可口，是比较常用的一种方法。
4、白菜
白菜含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，具有润肠通便的作用，猪肉适量食用后也不会引起肥胖，所以可以适量食用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以促进身体新陈代谢，提高免疫力。猪肉适量食用后也不会引起肥胖，所以可以适量食用。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多油腻食物，以免引起肥胖。如果出现肥胖现象，可以到正规医院就诊，遵医嘱通过减肥手术进行治疗。
2022-04-03 07:51
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