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生吃大头菜的功效与作用
补充说明:生吃大头菜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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生吃大头菜具有利尿通乳、解毒消肿、清热生津等功效和作用。
1.利尿通乳
大头菜富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,从而起到利尿通乳的作用。
2.解毒消肿
大头菜中所含有的维生素C具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,进而达到解毒消肿的目的。
3.清热生津
大头菜性凉,味辛甘,入肺经,有清热生津之效。
食用大头菜时需注意适量原则,避免过量摄入导致胃肠道负担加重,引起消化不良等问题。另外,对于脾胃虚寒者而言,不宜长期大量生食大头菜,以免加剧症状。
2024-04-13 14:59
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