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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
麻薯是指用糯米粉制作而成的一种小吃，通常情况下，可以使用温水、白糖、花椒、芝麻酱、黄瓜等材料制作而成的预拌粉。
1、温水
如果是用糯米粉制作而成的预拌粉，可以使用温水进行预拌，因为温水能够使糯米粉更好地融化，而且也不会破坏糯米粉的营养价值。
2、白糖
白糖是一种比较常见的调味品，主要成分是碳水化合物，可以为身体提供能量，并且还可以补充体内所需要的营养物质，预拌粉中加入白糖后，可以使食物的口感更加香甜。
3、花椒
花椒是一种调味品，可以起到去除腥味的作用，也可以起到增强食欲的效果，预拌粉中加入花椒后，可以使食物的口感更加香甜。
4、芝麻酱
芝麻酱是由芝麻磨制而成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，也可以达到美容养颜的效果。
5、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，与糯米粉一起制作成预拌粉后食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时黄瓜中的水分可以帮助肠道补充水分，从而改善大便干结的情况。
除此之外，还可以加入适量的食用碱，可以起到中和胃酸的作用。需要注意的是，预拌粉中含有一定量的糖分，因此不建议血糖偏高的人群食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
2022-04-03 08:01
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