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金针菇怎么做汤菜好吃
补充说明：金针菇怎么做汤菜好吃
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
金针菇可以用清水煮汤，也可以用炒金针菇、蘑菇汤等做汤菜，比较好吃。
金针菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分，适当吃金针菇可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。金针菇可以用清水煮汤，也可以用炒金针菇、蘑菇汤等做汤菜，比较好吃。因为清水煮汤中的营养成分不会发生不良反应，而且也不会影响身体对营养的吸收。蘑菇汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分，适当喝蘑菇汤可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。所以金针菇用清水煮汤、蘑菇汤等做汤菜对身体有一定的好处。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，避免经常吃单一食物，以免导致营养不良，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，同时可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强自身抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:43
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