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多吃杏脯有什么副作用
补充说明：多吃杏脯有什么副作用
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃杏脯可能导致胃肠道不适、营养成分失衡、能量过剩、血糖波动，还可能引发食品过敏。
1.胃肠道不适
杏脯中含有一定的糖分和果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜。可能导致腹胀、腹泻等消化道症状，严重时可引起胃肠功能紊乱。
2.营养成分失衡
杏脯属于加工食品，其中可能添加防腐剂或甜味剂，过多摄入可能导致营养不均衡。长期食用可能导致维生素、矿物质缺乏，影响身体健康。
3.能量过剩
杏脯含有较高的碳水化合物和脂肪，过量摄入会导致能量摄入超过身体所需。可能导致体重增加，长期积累可能导致肥胖及相关疾病的发生风险增加。
4.血糖波动
杏脯含糖量较高，过多摄入会引起血糖水平升高。对于糖尿病患者而言，可能导致病情加重或控制不佳，对健康造成不利影响。
5.食品过敏
部分人群可能对杏子存在食物过敏反应，包括个体差异引起的免疫系统异常反应。食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，严重者甚至会出现生命危险。
适量食用杏脯可以为机体提供一定营养物质，但不宜过量食用以避免上述不良反应发生。若出现不适症状应及时就医处理。
2024-03-19 01:40
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