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金针菜的功效与作用及营养

发病时间:不清楚

金针菜的功效与作用及营养

补充说明:金针菜的功效与作用及营养

a******W 2022-04-02 19:27

乳腺发育 产后 消化不良 衰老 紧张 睡眠质量 护肝 损伤 肥胖 天门冬 维生素 血压 肝脏 金针菜

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医生回答(1)

于修平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

金针菜具有镇静催眠、通乳、延缓衰老、保护肝脏、降血压等功效和作用。
1.镇静催眠
金针菜中含有的天门冬氨酸等物质具有一定的镇静作用,有助于缓解紧张情绪,提高睡眠质量。
2.通乳
金针菜富含植物蛋白和多种维生素,能够促进乳腺发育和乳汁分泌,对于产后缺乳有一定的改善作用。
3.延缓衰老
金针菜中的天然抗氧化剂可以清除自由基,减缓细胞老化过程,从而起到延缓衰老的效果。
4.保护肝脏
金针菜中的黄酮类化合物具有保肝护肝的作用,能减轻酒精和药物对肝脏的损伤。
5.降血压
金针菜中的钾元素有助于调节体内钠水平衡,维持正常血压。
注意适量食用金针菜,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外,对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群,建议在食用前咨询医生意见以确保安全。

2024-01-28 14:32

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