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裙带菜的功效与作用及营养价值
补充说明：裙带菜的功效与作用及营养价值
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
裙带菜具有膳食纤维补充、碘元素补充、铁元素补充、维生素B族补充、钙元素补充等多种功效和作用。
1.膳食纤维补充
裙带菜含有丰富的水溶性纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘。
2.碘元素补充
裙带菜是天然的碘源食品，可以为人体提供日常所需的碘元素。
3.铁元素补充
裙带菜中还含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者有益。
4.维生素B族补充
裙带菜中含有多种维生素B族成分，有助于促进红细胞的生成和维持皮肤健康。
5.钙元素补充
裙带菜富含钙质，适量食用可辅助预防骨质疏松症的发生。
虽然裙带菜具有上述多种营养素补充的功效，但建议适量摄入以避免可能引起的副作用或不良反应。同时，对裙带菜过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等严重症状。
2024-04-18 02:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
