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白蘑菇汤怎么做好喝
补充说明：白蘑菇汤怎么做好喝
a******W 2022-04-02 19:33
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白蘑菇汤一般可以加入红枣、枸杞、山药、莲子、排骨等食材一起熬汤，好喝又营养。
1、红枣
白蘑菇汤中加入红枣，可以补气养血，适合气血不足、面色苍白、四肢乏力的人群食用。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，和白蘑菇一起熬汤，可以补气养血、滋阴润肺，适合肝肾阴虚、腰膝酸软的人群食用。
3、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，和白蘑菇一起熬汤，可以补脾养胃、生津益肺，适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽的人群食用。
4、莲子
莲子具有补脾止泻、养心安神、涩精止遗的功效，和白蘑菇一起熬汤，可以补脾止泻、养心安神、涩精止遗，适合脾虚泄泻、心悸失眠的人群食用。
5、排骨
排骨具有补中益气、补精瘦血的功效，和白蘑菇一起熬汤，可以补中益气、养血生精，适合气血不足、精血亏虚的人群食用。
白蘑菇汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是不建议多喝，因为白蘑菇属于易过敏的食物，如果吃得过多，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-03 09:25
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