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孕妇晚上加餐吃什么
补充说明:孕妇晚上加餐吃什么
2022-03-25 11:51
孕妇 维生素 DHA 胎儿 神经 发育 视力 怀孕 体重增加
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等
提问
孕妇加餐可以适当地吃水果、坚果、乳制品以及粗粮 。水果富含维生素和糖,坚果含有DHA,有利于胎儿神经发育和视力。乳制品富含蛋白质和钙,粗粮富含纤维素和碳水化合物,怀孕期间少吃多餐有助于减轻消化道负担和营养吸收。添加适量食物,避免每日总摄入量显著增加,以免导致孕妇体重增加过快。
2022-04-06 11:33
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相关症状:腹胀 食欲不振 生长缓慢 皮肤干燥 角膜干燥斑
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