发病时间：不清楚
血糖高的人可以吃红薯吗
补充说明：血糖高的人可以吃红薯吗
2022-03-26 12:05
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徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
血糖高的人一般是可以吃红薯的，但要注意适量。
血糖高通常与遗传因素、饮食因素、疾病因素等有关，比如经常吃甜食、肥肉等含糖量高的食物，或者是受到病毒、细菌等感染，也可能会引发血糖高。红薯中含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，而且红薯的含糖量是比较低的，适当吃并不会导致血糖升高，所以血糖高的人一般是可以吃红薯的。
但要注意的是，红薯中含有一定的糖分，要注意适量不要多吃，以免导致体内的血糖数值发生波动。血糖高的患者在平时也要注意饮食清淡，避免吃高糖的食物，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于控制血糖。
2022-04-07 15:32
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