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怎么给男生补肾补精气
补充说明：怎么给男生补肾补精气
2022-03-25 11:51
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
男生补肾、补精气可通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法。
1、饮食调理
日常生活中可以多吃些补肾、补精气的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝、海参、牡蛎、山药等。
2、生活调理
生活方面要注意规律，不要熬夜，不要过度劳累。适当进行一些体育锻炼，比如打太极拳、八段锦等，能够起到很好的保健作用。
3、中药调理
中药调理主要是根据患者的症状，采取中药进行调理，常用的中药有肉苁蓉、巴戟天、枸杞子、菟丝子等。
除上述外，还可通过按摩、针灸、艾灸等方法调理。建议患者在医生的指导下进行，如果出现不适症状，及时就医治疗。
2022-04-11 17:46
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