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产后能吃天麻炖鸡吗?
补充说明:产后能吃天麻炖鸡吗?
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
产后通常能吃天麻炖鸡,但需要注意适量。
天麻的营养价值较高,其含有大量的碳水化合物,还有一些膳食纤维与多种微量元素与维生素,食用以后能为产妇补充所需的能量。天麻炖鸡中的天麻含有大量的维生素D,能够促进身体对钙的吸收,帮助产妇补充钙质,能够促进乳汁的分泌,有利于宝宝的生长发育。天麻炖鸡中还含有大量的蛋白质,食用以后能够帮助产妇恢复体力,增强身体抵抗力。但需要注意的是,产妇食用天麻炖鸡需要适量,避免过量食用引起胃肠道不适,出现腹胀、腹痛、恶心等症状。
产妇在产后还可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,保持营养均衡,有利于身体恢复。另外,产妇还需要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,同时还要做好保暖措施,避免受凉。
2021-11-25 16:04
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