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怀孕几个月吃榴莲最好？
补充说明：怀孕几个月吃榴莲最好？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕期间没有几个月吃榴莲最好的说法，怀孕期间可以适量吃榴莲。
榴莲是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、钙元素、铁元素等营养成分，怀孕期间适量吃榴莲可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且榴莲味道比较鲜美，可以改善孕妇食欲不振的现象。但是不建议过多吃榴莲，因为榴莲热量比较高，如果过多吃榴莲，可能会导致热量摄入过多，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。另外，如果对榴莲过敏，也不建议吃榴莲，以免引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。
此外，怀孕期间还可以多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，也可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。
2021-11-30 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
