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孕妇可不可以吃粽子？
补充说明：孕妇可不可以吃粽子？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇可以适量吃粽子，但不建议过量食用。
粽子的主要成分包括糯米、红枣、芝麻等，其中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有助于增强体质，从而提高免疫力。但由于粽子中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，甚至诱发妊娠期糖尿病，不利于孕妇及胎儿的健康。另外，如果孕妇对海鲜过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，不利于孕妇的健康。因此，孕妇可以适量食用粽子，但不宜过量食用。
孕妇在饮食上应注意营养均衡，荤素搭配，以清淡、易消化饮食为主，少食多餐，避免暴饮暴食，同时可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-11-30 17:19
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