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吃什么能发胖？
补充说明：吃什么能发胖？
2021-11-30 17:20
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
通常情况下，没有吃什么能发胖这种说法。但患者可以适量进食小米粥、玉米、面条等食物，一般可以辅助发胖。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，进食后可以为人体补充营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于人体的新陈代谢，从而达到辅助减肥的效果。
2、玉米粥
玉米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，进食后可以促进胃肠蠕动，还可以补充人体所需要的营养物质，同时还可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。
3、面条
面条中含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素等成分，可以为人体提供所需要的能量，维持人体各组织器官的正常功能，并且还可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化，从而达到辅助减肥的效果。
除此之外，还可以吃南瓜粥、绿豆粥等食物，也可以达到辅助减肥的效果。但食物一般不可以代替药物，如果患者出现肥胖的情况，建议及时到正规医院就诊，根据肥胖的原因进行对症治疗。另外，患者还需要避免进食炸鸡、烤肉等油腻的食物，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
2021-11-30 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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