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孕妇缺铁缺钙吃什么补？
补充说明：孕妇缺铁缺钙吃什么补？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇缺铁缺钙可以吃一些含铁丰富的食物，还可以遵医嘱服用铁剂、钙剂等进行补充，但需要注意在医生指导下进行。
1、含铁丰富的食物
如猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、海带、木耳等，其中含有丰富的铁元素，可以补充身体所需的铁元素，促进血红蛋白的生成，有助于缓解孕妇缺铁缺钙的情况。此外，还可以吃一些富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃、百香果等，可以促进铁的吸收。
2、铁剂
如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁颗粒、复方三维亚铁口服溶液等，可以补充身体所需的铁元素，促进血红蛋白的生成，有助于缓解孕妇缺铁缺钙的情况。此外，还可以吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、青椒、橙子等，也有助于促进铁的吸收。
3、钙剂
如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等，可以补充身体所需的钙元素，促进骨骼的形成，有助于缓解孕妇缺铁缺钙的情况。此外，还可以吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物内脏等，也有助于促进钙的吸收。
孕妇缺铁缺钙还可以吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、海带等，同时注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-30 17:22
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