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月经不调预防？
补充说明：月经不调预防？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月经不调可以通过改变不良的生活习惯、保持良好的心态、药物调理等方式来预防。
1、改变不良的生活习惯
如果患者经常熬夜、饮食不规律、作息不规律等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的情况。建议患者在平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。
2、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张，可以多参加一些户外活动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，能够保持良好的心态，有利于预防月经不调的情况。
3、药物调理
如果月经不调是内分泌紊乱引起的，通过日常生活调理以及药物治疗，并不能改善症状，患者可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理，能够有效改善症状。
除此之外，月经不调还可以通过适当运动、避免受凉、注意保暖等方式进行预防。如果通过上述方式，症状无法得到改善，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2021-11-30 17:22
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