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早上一起床就腰酸背痛什么原因
补充说明：早上一起床就腰酸背痛什么原因
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上一起床就腰酸背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起早上起床时出现腰酸背痛的症状。睡前进行适当的伸展运动可以缓解肌肉紧张，有助于改善睡眠姿势不当引起的不适感。
2.床垫不合适
使用不合适的床垫可能会导致脊柱无法得到充分支撑，进而造成背部肌肉劳损、僵硬，从而引发腰酸背痛的现象。选择符合人体工程学设计且能够提供良好支撑力的床垫，如乳胶床垫等，有助于减轻相关不适。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤导致髓核组织向后方突出压迫神经根，当夜间睡眠时局部受压状态未解除，则会导致患者晨起时出现腰部疼痛的情况。对于轻度的腰椎间盘突出，可通过热敷、按摩等方式缓解；重度则需遵医嘱通过牵引疗法、针灸等方式来处理。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围软组织。若病情处于急性发作期，在睡醒后可诱发脊柱部位充血水肿，从而表现为腰酸背痛的症状。针对此病的药物治疗主要是非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，具有止痛的作用。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，容易发生骨折，夜间睡眠时可能因为轻微动作而感到背部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，例如遵照医生建议服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
建议定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描以及血液中的钙离子浓度检测，以评估脊柱健康状况并监测潜在的问题。适当锻炼如瑜伽、太极可以帮助增强核心肌群力量，但应避免剧烈运动以免加重脊柱负担。
2024-01-27 21:51
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
美洛昔康片
1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
