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黑芝麻核桃蜂蜜一起吃的功效
补充说明：黑芝麻核桃蜂蜜一起吃的功效
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻核桃蜂蜜一起吃具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾、乌须发等功效和作用。
1.补充营养素
黑芝麻富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养物质。
2.润燥滑肠
黑芝麻具有一定的润滑性，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.滋补肝肾
黑芝麻味甘平，入肝经和肾经，能起到滋养肝肾的功效，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣等症状。
4.乌须发
黑芝麻中的黑色素有助于促进头发生长，并使头发变黑。
建议在中医师指导下进行食疗调理，以确保安全有效。对于上述提及的功效，若长期或过量摄入，可能会出现上火的情况，因此不宜久服。
2024-02-10 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
