发病时间：不清楚
喝茶水好吗
补充说明：喝茶水好吗
a******W 2024-10-25 14:14
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝茶水对身体通常是有好处的。
茶水中含有的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除自由基，预防衰老和某些慢性疾病的发生。此外，茶叶中的儿茶素类化合物还具有抗菌消炎的功效，能够帮助抵御细菌和病毒的侵袭，维护口腔及消化道健康。
对于存在失眠、焦虑等问题的人群来说，晚上大量饮茶可能会影响睡眠质量，加重症状。
因此，建议适量饮用绿茶以促进新陈代谢，并注意避免在睡前摄入过多以防影响睡眠。同时，应确保所选茶叶安全无毒，以免引起不良反应。
2024-10-25 14:14
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
