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甜菜根有什么好处
补充说明：甜菜根有什么好处
a******W 2022-04-22 18:21
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医生回答(1)
韩学 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
甜菜根营养丰富，适量食用可以补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等好处。
1、补充营养
甜菜根中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
甜菜根中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用甜菜根，有利于改善不适症状。
3、增进食欲
甜菜根味道清甜，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用甜菜根，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
甜菜根中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用甜菜根，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
甜菜根中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有利于减肥。
但需要注意的是，甜菜根中含有大量的草酸，如果过量食用，可能会导致体内的草酸含量升高，容易诱发结石，不利于身体健康。建议患者适量食用甜菜根，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 22:56
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