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咖喱会胖吗
补充说明：咖喱会胖吗
a******W 2022-04-22 18:21
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医生回答(1)
倪锦殊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
咖喱本身不会导致发胖。
咖喱是一种调味料，主要由多种香辛料混合而成，如姜黄粉、辣椒、小茴香等，其本身并不含大量脂肪及糖分，所以通常不会导致发胖。但若在制作过程中添加了较多油脂或使用了高油食材进行烹调，则可能会提高食物的能量密度，从而增加热量摄入，导致发胖的风险增加。此外，如果在食用咖喱时同时摄入过多高热量的食物，也容易造成能量摄入超标，进一步提升发胖的概率。
如果在吃咖喱的同时还摄入了大量的高热量食物，比如炸鸡腿、薯条以及奶油蛋糕等，且没有适当运动消耗掉多余的热量，就有可能会导致肥胖的发生。
适量食用咖喱并不会直接引起发胖，但如果过量食用，并且不注意饮食平衡和合理锻炼，仍可能影响体重管理。建议关注每日的整体饮食结构，保持健康的生活方式。
2024-02-16 06:40
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