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青天葵煲什么
补充说明：青天葵煲什么
a******W 2022-04-22 18:22
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医生回答(1)
纪幸 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
青天葵可以与冬菇、竹荪、瘦肉和猪骨等食材一同煲汤，以增强食物的营养价值。需要提醒的是，食物并不能替代药物发挥治疗作用。
1.青天葵
青天葵是一种药食两用的食材，其味甘、淡，性平，归肺经。具有清热解毒、润燥止咳的功效。 该食物可用于治疗肺虚久咳、痰中带血等不适症状，对于咳嗽、咯血等症状有一定的缓解作用。
2.冬菇
冬菇含有多种氨基酸、维生素及微量元素，可为人体提供营养物质，增强机体免疫力。 此外，适量摄入还可促进新陈代谢，改善血液循环，有利于身体健康。
3.竹荪
竹荪富含多种氨基酸、多糖类化合物以及矿物质元素，能够补充身体所需的营养成分。 同时还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。
4.瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的氨基酸，帮助维持肌肉健康。 吸收后能辅助提高身体抵抗力，同时也有助于伤口愈合。
5.猪骨
猪骨富含钙质，适当食用可增加骨骼强度并预防骨质疏松。 此外，其中的磷元素还有助于牙齿和骨骼的发育。
建议在食用上述食物的同时避免过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对于存在相关疾病的人群，如高血压患者，则应减少钠盐的摄入，以免加重病情。
2024-03-06 02:52
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