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来月经可以优酸乳吗
补充说明：来月经可以优酸乳吗
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
傅星 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
来月经时可以喝酸奶。
酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还可以提高自身抵抗力。此外，酸奶中的有益菌还能够抑制有害细菌过度繁殖，从而达到调理肠胃道环境的目的。
来月经期间，女性身体免疫力下降，容易受到病原体侵袭，因此不建议食用过于寒凉的食物，以免引起痛经等不适症状。
在月经期间，女性应注意保暖，避免剧烈运动，保证充足的休息时间，以减少生理期不适症状的发生。
2024-03-18 14:49
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