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苹果红枣山药大米能同煮吗
补充说明:苹果红枣山药大米能同煮吗
2022-04-23 20:28
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精选回答(1)
苹果、红枣、山药、大米一般可以一起煮。
因为可以熬制营养丰富的粥品,适量吃对身体有好处。而且这些食物大部分都是温性食物,所以一起煮,营养元素不会流失,也不会影响到营养的吸收。山药面含有淀粉、钙、铁、蛋白质、碳水化合物等营养成分,大米含有维生素、胡萝卜素、钙、钾、镁、脂肪等营养物质,红枣中含有氨基酸、钙、磷、镁、黄酮、维生素等营养物质,苹果中含有丰富的纤维素和果胶,能促进胃肠蠕动,减少肠道内胆固醇含量,防止血清胆固醇升高。这几种食物都是营养价值比较高的食物,一起煮着吃,可以补充营养,对身体有好处。
建议糖尿病患者,应该控制苹果、红枣、山药、大米粥的进食量,以免影响血糖的控制。
2022-07-26 07:57
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医生回答(1)
平常常吃山药或大枣,能够提升人体免疫力。选食疗保健会减缓病症,但是还是尽大概避免熬夜,注重多休息。选食疗保健会减缓病症,但是还是尽大概避免熬夜,注重多休息。假如将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅能够防止胃炎、胃溃疡的反复发作,还可以缩小患流感等感染性疾病的概率,因而十分合适春天食用。选择食疗保健会缓解症状,但是还是尽量避免熬夜,注意多休息。
2022-04-24 02:39
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