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苹果与红萝卜一起榨汁可以吗
补充说明：苹果与红萝卜一起榨汁可以吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果和红萝卜一起榨汁一般是可以的。
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，而且苹果中还含有大量的果胶，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。红萝卜中含有大量的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。苹果和红萝卜一起榨汁，两者的营养成分不会发生冲突，一起食用可以为身体补充所需要的营养，还可以起到健脾养胃的作用。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:14
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