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五谷米糊好消化吗
补充说明：五谷米糊好消化吗
a******W 2022-04-23 20:28
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医生回答(1)
杨涂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
五谷米糊好消化。
五谷米糊是将大米、小米、玉米等多种粗粮混合加工制成的食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的情况，进而起到润肠通便的作用。但需注意适量食用，以免过量食用引起腹泻的症状。
如果个人存在胃炎或胃溃疡等疾病，则可能会影响食物的消化吸收，此时吃五谷米糊也可能会出现不消化的情况。
在日常生活中，适当进食五谷米糊可以为机体提供能量，并且有利于身体健康。但是要避免一次性摄入过多，否则可能会增加胃肠道负担，导致不适症状的发生。
2024-03-09 09:41
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