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吃五谷米的好处？
补充说明：吃五谷米的好处？
2019-08-01 10:46
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
五谷米纤维含量高，有助降低肠癌风险餐后血糖上升缓慢，糖尿病人最宜。有助预防肥胖。保持体力和思维能力。帮助改善皮肤质量。吃全谷杂粮饱腹感强，喝粥也不饿。吃全谷杂粮能摄入更多的防病保健成分。吃全谷杂粮能帮助改善皮肤质量。尽量避免劳累和压力太大。
2019-08-01 11:02
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