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五谷米饭热量怎么算
补充说明：五谷米饭热量怎么算
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，五谷米饭的热量一般需要根据具体的重量来计算，不可一概而论，一般为556大卡。
五谷米饭是生活中常见的食物，主要是由大米、小米、黄豆、玉米等食材制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。通常情况下，五谷米饭的热量是根据具体的重量来计算的，一般为556大卡，但这只是一个大概的范围，因为不同的食材，其热量是不一样的。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一饮食，以免导致身体出现营养不良的情况，同时要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 09:09
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