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坐月子乌鱼怎么煮好吃
补充说明：坐月子乌鱼怎么煮好吃
a******W 2022-04-23 20:31
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子乌鱼通常可以和黄芪、当归、山药、枸杞、红枣等食材一起煮，有利于产妇补充营养，促进身体恢复。
1、黄芪
黄芪是一种中药材，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，主要用于治疗气虚乏力、久泻脱肛、便血崩漏等病症。产妇坐月子期间身体比较虚弱，可以适当吃黄芪，有利于促进身体恢复。
2、当归
当归是一种中药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，主要用于治疗血虚萎黄、月经不调、肠燥便秘等病症。产妇坐月子期间适当吃当归，有利于促进身体恢复。
3、山药
山药是一种中药材，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，主要用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等病症。产妇坐月子期间适当吃山药，有利于促进身体恢复。
4、枸杞
枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目等功效，主要用于治疗肝肾阴虚及早衰证。产妇坐月子期间适当吃枸杞，有利于促进身体恢复。
5、红枣
红枣是一种中药材，具有补中益气、养血安神等功效，主要用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。产妇坐月子期间适当吃红枣，有利于促进身体恢复。
坐月子期间，产妇应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-04-24 03:17
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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