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六块腹肌和八块腹肌是天生的吗
补充说明：六块腹肌和八块腹肌是天生的吗
a******W 2022-04-24 22:32
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医生回答(1)
杨伟易 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
六块腹肌和八块腹肌不是天生的，而是通过锻炼形成的。
六块腹肌和八块腹肌形成于特定的生理结构基础上，这在很大程度上取决于个体的体质。尽管有一定的遗传基础，但要获得明显的腹肌轮廓还需要结合饮食控制和规律的运动训练。
若存在肥胖、腹部脂肪堆积过多等情况，即使有较好的肌肉比例，也可能难以显现腹肌线条。
对于追求腹肌的人来说，保持均衡饮食和定期的力量训练至关重要。同时注意避免长时间久坐，以减少腹部脂肪堆积。
2024-02-10 03:42
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