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西芹柠檬苹果榨汁的功效与作用
补充说明：西芹柠檬苹果榨汁的功效与作用
a******W 2022-04-25 18:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西芹柠檬苹果榨汁具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘、利尿消肿、抗氧化等功效与作用。
1.补充维生素C
西芹富含维生素C，能增强机体免疫力，促进伤口愈合。
2.促进消化
西芹中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而达到预防及改善便秘的效果。
3.缓解便秘
西芹含有丰富的水分和粗纤维，能够增加粪便体积，软化大便，使其更容易通过肠道。
4.利尿消肿
西芹具有一定的利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和水分，减轻水肿症状。
西芹具有一定的利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和水分，减轻水肿症状。
5.抗氧化
西芹中所含的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，延缓衰老过程。
建议适量食用新鲜的西芹以获取其营养益处，避免长时间或过量摄入以防可能出现的副作用。在服用任何保健品前，应咨询医生以确保安全性和适宜性。
2024-02-19 16:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
