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西芹黄瓜香蕉汁能减肥吗
补充说明：西芹黄瓜香蕉汁能减肥吗
2024-09-25 16:52
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
西芹黄瓜香蕉汁有助于减肥，但需要结合合理的饮食和适量的运动。
西芹、黄瓜和香蕉都是低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。同时，这些食材中的维生素和矿物质也有助于促进新陈代谢和排毒。然而，单纯依靠一种食物来减肥效果有限，还需要结合合理的饮食结构和适量的运动，才能达到减肥的目的。
2024-09-25 18:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
